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1 安達盧西亞
安達盧西亞地區(qū)最特色的兩道菜原料都是番茄:西班牙冷菜湯(Gazpacho)和西班牙番茄冷湯(Salmorejo)。西班牙蔬菜涼湯在夏季很常見,這種美味的番茄雜碎湯也可以和面包一起食用,同時也可以加入青椒、黃瓜、洋蔥、大蒜、鹽和白葡萄醋混合食用。西班牙冷菜湯形態(tài)更似液體,甚至可以飲用,但番茄冷湯會更濃厚一些,更類似于番茄糊。通常會配有面包和蒜一起食用,也可以佐以雞蛋、火腿或滴上幾滴橄欖油。
其他安達盧西亞地區(qū)的經(jīng)典菜色有肉醬(Carne en Salsa)、面包屑(las Migas)、蝦仁煎蛋(las Tortillitas de camarones)、炸魚(el Pescaíto Frito)、粥(las Gachas)和黃豆炒火腿(las Habas Fritas con Jamón)。
2.阿拉貢
阿拉貢羊羔(Ternasco Aragonés),采用小羊羔身上的嫩肉,是阿拉貢地區(qū)比較經(jīng)典的菜色,肉質(zhì)精美,鮮嫩多汁,可以用烤土豆或牛腩來做配食。值得一提的是在韋斯卡地區(qū)還會采用肉餡羊肚,用這種阿拉貢風(fēng)味的羊肚雜碎布丁來配小羊羔也十分美味,主要成分有羊肚、熟羊肉、羊肺、羊心、大米及其他成分如大蒜肉桂釀等。
該地區(qū)特色食品菜肴還有特魯埃爾火腿(Jamón de Teruel,)、格勞斯餡餅(Longaniza de Graus)和特色鱈魚(Bacalao Arroajiero)。
阿斯圖里亞斯地區(qū)最為出名的應(yīng)該是豆?fàn)F菜(Fabada),須用慢火煮爛燜制將近一個半小時,原料有臘肉、香腸、火腿骨和血腸。另一個很著名的菜式是牛排餡餅(Cachopo),即軟炸牛里脊,內(nèi)部用火腿和奶酪填充。
另外幾種比較有名的小吃如卡萊雅脾土(Pitu de Caleya),采用烏雞肉,含有很低的脂肪,因為它們只吃玉米和草藥。香腸蘋果酒(Chorizo a la Sidra)、阿斯圖里亞斯鍋(el Pote Asturiano)和夾心餅(los Tortos)也是當(dāng)?shù)貛状筇厣?/p>
在巴利阿里群島有許多經(jīng)典的甜點如雞蛋卷(Ensaimada),糖粉甜點(los Pastissets)則是一些形狀為五個花瓣的小點心,烤小松餅(los Panellets)一般是由甜杏仁制成,如松子或巧克力。
除了各種甜點以外,Ibiza另一道特色菜應(yīng)數(shù)紅燒魚(Guisado de Raya)了,做法是用切成段的魚與土豆塊和烤杏仁混合制成,同樣可以稱得上是當(dāng)?shù)匾唤^的還有龍蝦燉(la Caldereta de Langosta)和馬略卡小炒(el Frito Mallorquín),這個菜包含了炸炒土豆、內(nèi)臟、蒜、辣椒、胡椒、蔥、茴香、月桂葉等。
5、ISLAS CANARIAS 加那利群島
很難聽人說起加那利群島的美食,但是不能否認(rèn)的是他們有一種魔性的肉末醬(Mojo Picón),這是一種由辣椒、大蒜、橄欖油、小茴香、醋和鹽調(diào)制而成的秘料,它用來抹在面包、烤奶酪或“皺的土豆”上佐食。由這種褶皺的土豆還延伸出另一種特色美食,將土豆煮至沸騰加入食鹽直到土豆皮開始褶皺,但最正宗的版本應(yīng)該是采用很老的土豆作為原料,這種老土豆只有在加那利群島才能找到,并且它的原產(chǎn)地受保護。
其他比較具有當(dāng)?shù)靥厣牟穗染褪茄笫[石斑魚(el Encebollado de Cherne Salado)和加那利地區(qū)著名的金絲雀香蕉(Plátano de Canarias)了,以其完美的成熟度聞名于世。
6、CANTABRIA 坎塔布里亞
如果你的目的地之一是坎塔布里亞,那么一定不要錯過嘗試他豐富多樣的美食,其中一樣必不可少的就是坎塔布里亞山地美食(Cocido Monta?és),這道菜的配方是用白扁豆、羽衣甘藍(lán)和肉類,即腌制肋骨、熏肉、香腸、黑補丁等,它是一種具有高發(fā)熱量的菜,在當(dāng)?shù)貢?jīng)常被拿來食用。
此外,在坎塔布里亞大區(qū)也有其他美食,由于其發(fā)達的漁業(yè),當(dāng)?shù)胤浅S忻纳M屑{鳳尾魚罐頭(las Anchoas de Santo?a)等,制作工藝相當(dāng)精細(xì)且全手工開發(fā),魚的種類大有不同,因此你可以在這里品嘗鳀魚鍋(los Bocartes a la Cazuela)、青醬鱈魚(la Merluza en Salsa Verde)、沙丁魚(las Sardinas)、蛤(Almejas)或蟶子(los Muergos)
7、CASTILLA-LA MANCHA 卡斯蒂亞拉曼恰
傳統(tǒng)的曼恰料理可以制成冷盤(Pisto Manchego Frío)或肉湯(Pisto Manchego con Caldo),并且主要原料是番茄、青椒、紅椒和西葫蘆,盡管如此,根據(jù)所加原料不同還是有很多不同的制作版本,比如火腿、黑橄欖、洋蔥、煎雞蛋和腌鰹魚。
其他比較地道的菜色如紅辣椒番茄沙拉(el Asadillo de Pimientos Rojos)、腌鱈魚亂燉(el Tiznao)或曼恰農(nóng)家燉(el Tojunto)
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