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了解一下美國各地區(qū)和中國的時差

馬天嬌
2018-11-24 13:47:29
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美國的時差分成冬令時和夏令時

美國時間與中國時間時差(秋冬季)

太平洋時區(qū)、山地時區(qū)、中部時區(qū)、東部時區(qū)

太平洋時區(qū):代表城市洛杉磯,與北京相差16小時;

山地時區(qū):代表城市鹽湖城,與北京相差15小時;

中部時區(qū):代表城市芝加哥,與北京相差14小時;

東部時區(qū):代表城市紐約、華盛頓,與北京相差13小時;

夏威夷時區(qū):代表城市:火奴魯魯,與北京相差18小時;

阿拉斯加時區(qū):代表城市:費(fèi)爾班克斯,與北京相差17小時。

美國時間與中國時間時差(夏令時)

太平洋時區(qū):代表城市洛杉磯,與北京相差15小時;

山地時區(qū):代表城市鹽湖城,與北京相差14小時;

中部時區(qū):代表城市芝加哥,與北京相差13小時;

東部時區(qū):代表城市紐約、華盛頓,與北京相差12小時;

夏威夷時區(qū):代表城市:火奴魯魯,與北京相差18小時(夏威夷沒有夏時制);

阿拉斯加時區(qū):代表城市:費(fèi)爾班克斯,與北京相差16小時。

美國的夏令時:在每年三月的第二個星期日開始;

美國的冬令時在每年十一月的第一個星期日開始;

2018年美國夏令時冬令時起止時間

夏令時:2018年03月11日當(dāng)?shù)貢r間02:00(北京時間14:00)開始至2018年11月4日;

冬令時:2018年11月05日當(dāng)?shù)貢r間02:00(北京時間14:00)開始至2019年03月12日當(dāng)?shù)貢r間01:59。

什么是時差?

根據(jù)科學(xué)的解釋,時差的根本是對人體生物時鐘系統(tǒng)的破壞。我們每個人都有一個所謂的“晝夜節(jié)律鐘系統(tǒng)”,這是一個非常復(fù)雜的時鐘系統(tǒng),它位于我們身體的每個細(xì)胞和器官中,并由大腦控制。這個晝夜節(jié)律時鐘可以調(diào)節(jié)一系列的身體功能,包括睡眠丶警覺丶活動丶代謝丶循環(huán)和消化。晝夜節(jié)律鐘的運(yùn)行周期約為24小時,通過如光丶溫度以及食物等作為提示進(jìn)行每天身體活動的調(diào)節(jié)。

而經(jīng)過長時間的飛行,從中國來到美國,從一個時區(qū)跳到另一個時區(qū),身體的時鐘系統(tǒng)就被搞亂了,睡眠周期也將完全被拋棄,形成時差。

這也就是為什么因?yàn)闀r差導(dǎo)致生物時鐘系統(tǒng)被破壞時,我們不僅感受到睡眠的壓力,還會產(chǎn)生食欲不振丶消化不良丶頭暈丶心悸等癥狀。


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