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美國時間與中國時間時差(秋冬季)
太平洋時區(qū)、山地時區(qū)、中部時區(qū)、東部時區(qū)
太平洋時區(qū):代表城市洛杉磯,與北京相差16小時;
山地時區(qū):代表城市鹽湖城,與北京相差15小時;
中部時區(qū):代表城市芝加哥,與北京相差14小時;
東部時區(qū):代表城市紐約、華盛頓,與北京相差13小時;
夏威夷時區(qū):代表城市:火奴魯魯,與北京相差18小時;
阿拉斯加時區(qū):代表城市:費(fèi)爾班克斯,與北京相差17小時。
美國時間與中國時間時差(夏令時)
太平洋時區(qū):代表城市洛杉磯,與北京相差15小時;
山地時區(qū):代表城市鹽湖城,與北京相差14小時;
中部時區(qū):代表城市芝加哥,與北京相差13小時;
東部時區(qū):代表城市紐約、華盛頓,與北京相差12小時;
夏威夷時區(qū):代表城市:火奴魯魯,與北京相差18小時(夏威夷沒有夏時制);
阿拉斯加時區(qū):代表城市:費(fèi)爾班克斯,與北京相差16小時。
美國的夏令時:在每年三月的第二個星期日開始;
美國的冬令時在每年十一月的第一個星期日開始;
2018年美國夏令時冬令時起止時間
夏令時:2018年03月11日當(dāng)?shù)貢r間02:00(北京時間14:00)開始至2018年11月4日;
冬令時:2018年11月05日當(dāng)?shù)貢r間02:00(北京時間14:00)開始至2019年03月12日當(dāng)?shù)貢r間01:59。
什么是時差?
根據(jù)科學(xué)的解釋,時差的根本是對人體生物時鐘系統(tǒng)的破壞。我們每個人都有一個所謂的“晝夜節(jié)律鐘系統(tǒng)”,這是一個非常復(fù)雜的時鐘系統(tǒng),它位于我們身體的每個細(xì)胞和器官中,并由大腦控制。這個晝夜節(jié)律時鐘可以調(diào)節(jié)一系列的身體功能,包括睡眠丶警覺丶活動丶代謝丶循環(huán)和消化。晝夜節(jié)律鐘的運(yùn)行周期約為24小時,通過如光丶溫度以及食物等作為提示進(jìn)行每天身體活動的調(diào)節(jié)。
而經(jīng)過長時間的飛行,從中國來到美國,從一個時區(qū)跳到另一個時區(qū),身體的時鐘系統(tǒng)就被搞亂了,睡眠周期也將完全被拋棄,形成時差。
這也就是為什么因?yàn)闀r差導(dǎo)致生物時鐘系統(tǒng)被破壞時,我們不僅感受到睡眠的壓力,還會產(chǎn)生食欲不振丶消化不良丶頭暈丶心悸等癥狀。
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