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國際學(xué)生不斷接觸新事物——新朋友、新生活環(huán)境、新學(xué)習(xí)、新國家。這就是為什么在澳大利亞學(xué)習(xí)如此有益的經(jīng)歷。但很自然地，所有這些新體驗(yàn)有時會讓您想念家、家人和熟悉的事物。
處理思鄉(xiāng)病的四個技巧：
1.讓自己忙起來
與忙于做自己喜歡的事情相比，當(dāng)您一個人在家而不做任何事情時，您更有可能感到想家。讓你的朋友過來，在家給自己做一頓你最喜歡的飯菜，去看電影，去健身房，看書，甚至只是出去散散步，這些都是在你不去的時候讓自己保持活力的好方法上課或?qū)W習(xí)。通過將您喜歡的活動添加到您的日常生活中，您將減少想家的時間。
2. 參與
加入校園或社區(qū)的俱樂部是結(jié)交新朋友和讓自己忙碌起來的好方法。加入國際學(xué)生社團(tuán)是很好的第一步，因?yàn)槟鷮⒛軌蚪Y(jié)識正在經(jīng)歷類似經(jīng)歷并且可能自己想家的學(xué)生，從而獲得良好的支持網(wǎng)絡(luò)。從這里您還可以加入您感興趣的其他俱樂部（例如烹飪俱樂部或體育俱樂部），這將使您與志趣相投的人保持聯(lián)系。
3. 與家保持聯(lián)系
經(jīng)常與您在海外的朋友和家人聯(lián)系將有助于拉近距離，并為您提供極大的安慰。Skype 很棒——不僅因?yàn)樗敲赓M(fèi)的，還因?yàn)樵谀阏勗挄r看到你所愛的人真的可以讓你感覺與他們更親近。Facebook 和 Twitter 等社交媒體也適合休閑交流，確保您不會錯過任何在家中發(fā)生的事情。
4. 不要猶豫尋求幫助
如果與您的朋友或家人交談還不夠，請不要害怕向您的高等教育機(jī)構(gòu)尋求幫助。他們了解國際學(xué)生面臨的壓力，并能夠指導(dǎo)您獲得一系列國際學(xué)生支持服務(wù)，例如咨詢、娛樂活動、社交俱樂部和指導(dǎo)計(jì)劃。
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劉穎輝
